RS66.Ru

Второстепенно рассуждать о крепком стиле жизни без постоянных физических нагрузок. Беговая стежка у вас дома – прекрасный метод поддерживать в фигуре мускулатуру и сердце, свалить ненужные килограммы, увеличить живучесть и иммунитет.

Преимущества собственного тренажера также в его самостоятельности от атмосферных и сезонных моментов. Бытовые тренировки соблюдают вашего рабочего видео графика, защищают от трат на автотранспорт и покупку абонемента в зал.

Так вот, все же покупка? Тогда важно не сделать ошибки, какую дорожку выбрать: магнитную, машинную либо электрическую? Возможно вообще орбитек?

5 типов беговых дорожек

В базу работы любой беговой дорожки заложен такой же принцип вращения по кругу, что и в транспортерной ленте. Однако лишь картина данная может держать огромные перегрузки, для безопасности и удобства бегуна встроена в постоянную платформу, обеспечена поручнями, датчиками, ПК.

В итоге, сегодня она представляет из себя самый передовой двигатель, спроектированный с использованием академических технологий, заключительных технологических достижений и дизайнерских исследований.

Есть большое количество модификаций тредмилов для дома на любой вкус и кошелек. Однако по главным данным – виду привода, свойствам бегового полотна, функциональности мотора, полномочиям электроники и системы – они делятся на несколько видов. Оданко, независимо от избранного вами вида необходимо следовать советам по верным занятиям.

1. Машинные

Механическая стежка — это самый простой вариант такого тренажера. Вращение бегового полотна происходит тут с помощью мышечной силы ног бегуна, разгоняясь либо замедляясь по его усмотрению.

Стоит вам добавить шаг – скорость движения полотна увеличивается, утомились и остановились – картина также замирает.

Элементами регуляции увеличения перегрузки в машинных дорожках играют угол крена ленты либо тормозной вал. Если вы не поняли как выбрать беговую дорожку рекомендуем зайти на сайт ivona.bigmir.net.

Преимущества машинных модификаций:

• независимость от энергии;
• легкость системы, малогабаритные объемы и незначительный вес;
• расценочная доступность сравнивая с не менее «навороченными» спортивными модификациями.

Это делает машинную дорожку желаемым получением для большинства ценителей спорта.

Но не будем замалчивать и о несовершенствах:

• максимальный комплект функций (на простой приставки – только наиболее нужные сведения скорости, числа кремированных калорий, времени тренировки и совершенной дистанции), программ нет;
• ходьба либо бег вероятны лишь по косой плоскости – без выставления угла картина просто не сумеет идти;
• перемещение бегового полотна может сопровождаться скачками;
• неимение либо самые низкие характеристики амортизации из-за узкого контакта между ногами человека и лентой, что слишком грузит суставы.

2. Магнитные

Магнитная стежка считается улучшенной модификацией машинной и насколько бы ее переходным видом от простого механизма с использованием мышечной силы к не менее сегодняшнему – электрическому, где разбег, запаздывание со следующей приостановкой и данная напряженность поддерживаются двигателем.

От машинных модификаций магнитные выделяет не менее ведущая технология торможения.

Если в первых запаздывание и приостановку ленты гарантирует натуральная мощь трения либо замедляющий тренажер с помощью прижимания полотна трущийся тормоз, то 2-е обеспечены магнитным приводом. Благодаря ему полотно намагничивается и притягивается умеренно по всей длине ленты, что гарантирует ей мягкое и слабое перемещение.

Преимущества магнитных модификаций:

• незначительные размеры;
• доступные;
• размеренность перемещения и вероятность настройки нагрузок;
• исключение машинного износа тормоза и понижение износа резины.

К дефектам можно отнести:

• как и прежде, как и в машинных дорожках, мощную нагрузку на суставы ног;
• неимение программ занятий – электронная консоль демонстрирует лишь ее главные характеристики.

Чтобы минимизировать нагрузку на суставы, необходимо верно выбрать бутсы для бега.

3. Спортивные

Основное различие электрической беговой дорожки – содержание электрического мотора, формирующего перегрузки в самом широком спектре и обеспечивающего мягкое и регулярное перемещение ленты. Панель регулирования – необходимый элемент любого тренажера. Однако тут, помимо стандартного комплекта характеристик тренировки, бортовой ПК гарантирует контроль за ее ходом, программировать режимы и формировать собственные.

Зависимо от ваших задач – увеличение значения выносливости, реабилитация, применение беговой дорожки для похудения и т.д. – мини-компьютер действует как индивидуальный инструктор. А наиболее передовые модификации имеют аудио- и видеосистему, выход в сеть интернет и т.д. Также панель гарантирует секундную приостановку тренажера, если спортсмен соскользнул с дорожки – включается интегрированный в нее ключ безопасности.

Преимущества спортивных модификаций:

• беговое полотно не только гарантированно амортизацией, оно почти считается ортопедическим;
• обширный диапазон учебных программ и вероятность задавать персональные режимы под себя;
• вероятность для ходьбы и бега по гладкой плоскости, т.к. скорость и уровень перегрузки задаются не углом крена, а поддерживаются работой двигателя.

Недостатки явны:

• просторная работоспособность, наиболее передовые решения в электронном снабжении просто не в состоянии стоить недорого – из-за этого стоимость подобных модификаций весьма высока;
• связь от электросети и траты на электрическую энергию.

4. Раскладные (малогабаритные)

Раскладными дорожками могут быть любые виды – машинные, магнитные, спортивные. Такие модификации производятся для экономии места, удобства сбережения и перевозки.

Дорожка-трансформер – просто находка для компактной квартиры, загородного дома либо незначительного офиса. В уложенном виде она не будет загромождать место и мешать перемещению. Однако когда вы захотите повозиться спортом – тренажер вновь к вашим услугам.

5. Детские

Вариации для детишек серьезных различий от тредмилов для взрослых не имеют. Но они создаются с учетом особых свойств детского организма – незначительный ширины шага, небольшого повышения, низкой интенсивности нагрузок и т.д.

Как правило они владеют простотой системы, малогабаритными габаритами, интересным для детей ослепительным внешним видом, высокой безопасностью и сделаны из прочных и противоскользящих экологических элементов. В большинстве случаев, из суждений безопасности, детские дорожки считаются машинными.