Равнина гибели «горит», путешественники валом сваливают
Щедрое прием: Советуется пить 4 л жидкости в день. Это максимальная компенсация влагопотери у персон, ведущих серьезный стиль жизни. Резкая еда и «динамические тоники» позволят оставить хороший баланс электролитов и крови и размер воды в организме.
Отказ от операций. В летний зной смышленнее подыматься в горы, где прохладнее. Операции «по равнинам и по взгорьям», где температура существенно выше, предпочтительно отсрочить до самых лучших пор.
Не понимая броду…: Летом выбирайте знаменитые маршруты. В случае неисправности автомашины, оставайтесь на месте до прибытия помощи. В обязательном порядке припаситесь жидкостью и напитками, на пример неожиданных (аварийных) факторов.
Знаки опасности: При первых симптомах головокружения, тошноты либо мигрени, незамедлительно перейдите в тень. Выпивайте воду либо динамические напитки. Смочите одежду жидкостью, так вы можете сшибить температуру тела. Смотрите за проявлением аналогичных признаков у ваших попутчиков.