Спортивное питание
Рынок спортивного питания заполнен, большая конкуренция порождает нерадивых изготовителей, писать неверные оценки, позитивные и вымышленные результаты разных добавок, утаивая настоящую их пользу и урон для организма.
Поэтому, стоит привнести четкость в этом вопросе, чтобы никто и никогда в жизни не выкидывал собственных денежных средств на вихрь, а приобретал всегда на самом деле высококачественную продукция спортивного питания от опробованных изготовителей.
Питание для спорта – пищевые, биологически-активные присадки, преимущественно для спортсменов силовых и контактных видов спорта, основная цель которых:
повысить силовые характеристики и живучесть;
провоцировать рост мускульной массы;
включить процессы жиросжигания;
закрепить связки, суставы и сухожилия;
дать энергию на тренировках;
форсировать восстановление организма.
Те либо другие присадки разделяются на классы, для того, чтобы спортсмен мог выбрать под себя их (как средства в аптеке делятся на успокоительные, от кашля, спазмолитики и тому подобное, так и питание для спорта). Советуем заглянуть на сайт https://waysport.com.ua/ если требуется спортивное питание.
На рынке , огромное число разного рода добавок для пищи, и разумеется, начинающему, сложно разобраться во всем этом обилии, вследствие этого, мы крайне коротко и ясно изобразим ниже, каждую группу (класс):
Протеин — комплект мускульной массы, антикатаболическое действие;
Гейнер — комплект мускульной массы, восстановление энергии;
Аминокислоты — антикатаболическое действие, мышечный рост;
BCAA — антикатаболическое действие, питание и оборона мускул;
Аргинин — усовершенствование питания мускул, движение (закачка);
Глютамин — питание мускул (мускулы заключаются на 60% из данной аминокислоты);
Жиросжигатели — испепеление жира, работа на ландшафт;
Анаболические комплексы — комплект мускульной массы;
Тестостероновые бустеры — увеличение значения эстрогена, комплект мускульной массы;
Прогормоны — комплект мускульной массы;
Протеин — повышение силы, комплект мускульной массы, сочность мускулатуры;
Протеин с автотранспортной технологией — повышение силы, комплект мускульной массы, усовершенствование питания мускул;
Витаминно-минеральные комплексы — нужны как при комплекте массы, так и при похудении, улучшают защитную систему;
Заменители еды — довольно часто, нужны для понижения веса, помогают сохнуть;
Предтренировочные комплексы — помогают практиковаться продолжительнее и лучше, повышают трудоспособность;
Средства для суставов и связок — защищают от травм, улучшают костно-мышечный инструмент;
ПНЖК – полиненасыщенные постные кислоты, сохраняют защитную и сердечнососудистую систему спортсмена.
Ежегодно, тысячи синтетических лабораторий, спортивных докторов в сфере диетологии и физиологии работают над подготовкой свежих, идеальных формул спортивного питания. Поэтому, на рынки спортивных добавок, вышли никчемные, а иногда и крайне опасные присадки.
Зависимо от задачи и вида спорта, вы покупаете питание для спорта в супермаркетах. Предположим, возьмем бодибилдинг, где главная цель накачать мускулы, сделать их видными. В этом случае, отлично подойдут такие спортивные присадки, как протеин, протеин, гейнер (для атлетов сухощавого сложения), предтренировочный комплекс, BCAA, средства для суставов и связок и жиросжигатель. Но это образцовый комплект, не все могут себе позволить. Преимущественно, вся масса начинающих и квалифицированных атлетов наслаждаются по максимуму: протеин, протеин, и предтренировочный комплекс.